Translate

মঙ্গলবার, ৩০ নভেম্বর, ২০২১

বদলে যাচ্ছে হোয়াটসঅ্যাপ, নতুন কী কী থাকছে

বদলে যাচ্ছে হোয়াটসঅ্যাপ, নতুন কী কী থাকছে


বদলে যাচ্ছে হোয়াটসঅ্যাপ, নতুন কী কী থাকছে

গত এক বছরে হোয়াটসঅ্যাপ নিয়ে নানা ধরনের বিতর্ক হয়েছে। এই ইনস্ট্যান্ট মেসেজিং অ্যাপে তথ্যের গোপনীয়তা রক্ষা হচ্ছে না- এমন অভিযোগ উঠেছিল। তার পরেই এর জনপ্রিয়তা কমতে থাকে। যদিও সংস্থার পক্ষ থেকে বার বার বলা হয়, এই দাবি সত্যি নয়, তবুও তত দিনে প্রচুর গ্রাহক হোয়াটসঅ্যাপের পরিষেবা ছেড়ে দেন।

এরপর থেকেই নিজেদের মেসেজিং মাধ্যমটিকে নানা ভাবে জনপ্রিয় করার চেষ্টা করে যাচ্ছে হোয়াটসঅ্যাপ। এমনই একটি পদক্ষেপ হিসাবে নতুন কয়েকটি বৈশিষ্ট্য যোগ করা হচ্ছে এতে। সেগুলো কী কী? 

মেসেজ ডিলিট করার সময়সীমা

এখন ১ ঘণ্টা ৮ মিনিট ১৬ সেকেন্ড পর্যন্ত পাঠানো মেসেজ ডিলিট করা যায় হোয়াটসঅ্যাপে। কিন্তু বদল আসছে এই সময়সীমায়। নতুন সময়সীমা হচ্ছে ৭ দিন ৮ মিনিট। তার মধ্যেই ডিলিট করা যাবে পাঠানো মেসেজ।

প্রোফাইল ছবি কারা দেখবেন

আপনার হোয়াটসঅ্যাপের প্রোফাইল ছবি কারা দেখবেন, তা ঠিক করতে পারেন আপনি নিজেই। তিনটি রাস্তা রয়েছে। কেউ দেখতে পাবেন না (নোবডি), সকলে দেখতে পাবেন (এভরিওয়ান), ফোনে যাঁদের নম্বর সেভ করা আছে, শুধু তারা দেখতে পাবেন (মাই কনট্যাক্টস)। এর সঙ্গে এ বার যুক্ত হচ্ছে নতুন একটি বিষয়। ফোনে যাঁদের নম্বর সেভ করা আছে, তাদের মধ্যে কয়েক জন বাদ দিয়ে বাকি সকলে দেখতে পাবেন ছবি (মাই কনট্যাক্টস... একসেপ্ট)।

ছবির সম্পাদনা

ছবি পাঠানোর আগে টুকটাক সম্পাদনা করা যায় হোয়াটসঅ্যাপে। ফোন কিংবা কম্পিউটার-দু’জায়গা থেকেই এই কাজ করা যায়। এবার ছবির সম্পাদনাতে জুড়ে যাচ্ছে আরও নতুন কয়েকটি বিষয়।

বানানো যাবে স্টিকার

এতোদিন ব্যবহারকারীরা শুধু হোয়াটসঅ্যাপের নিজস্ব স্টিকার বা থার্ড পার্টির তৈরি স্টিকার ব্যবহার করতে পারতেন। এবার থেকে তারা নিজেদের তৈরি করা স্টিকারও ব্যবহার করতে পারবেন এই মেসেজিং অ্যাপে।

গ্রহাণুর আঘাত থেকে পৃথিবীকে রক্ষার পরীক্ষামূলক মিশন শুরু

গ্রহাণুর আঘাত থেকে পৃথিবীকে রক্ষার পরীক্ষামূলক মিশন শুরু

গ্রহাণুর আঘাত থেকে পৃথিবীকে রক্ষার পরীক্ষামূলক মিশন শুরু

পৃথিবীর দিকে ধেয়ে আসা গ্রহাণু ধ্বংস করার একটি পরীক্ষা চালাতে যাচ্ছে নাসা। পরীক্ষাটা চালানো হবে ডিমারফোস নামে একটি গ্রহাণুর ওপর। 

বুধবার (২৪ নভেম্বর) ভোরে ক্যালিফোর্নিয়ার ভ্যানডেনবার্গ স্পেস ফোর্স ঘাঁটি থেকে উৎক্ষেপণ করা হবে এটি। যানটিকে মহাকাশে নিয়ে যাবে ফ্যালকন-নাইন নামের একটি রকেট।

ব্রিটিশ গণমাধ্যম বিবিসির প্রতিবেদনে বলা হয়, মহাকাশযানটি গ্রহাণুর ওপর আঘাত হানবে। এরপর এর কক্ষপথ এবং গতিবেগে কোনো পরিবর্তন হলো কি না, তা পরীক্ষা করে দেখা হবে। অবশ্য যে গ্রহাণুটির ওপর এই পরীক্ষা চালানো হবে তা পৃথিবীর প্রতি কোনো হুমকি নয়। এই মিশনে ব্যয় হচ্ছে ৩২ কোটি ৫০ লক্ষ ডলার।

বলা হচ্ছে, ১৬০ মিটার চওড়া কোনো গ্রহাণু যদি পৃথিবীতে বিস্ফোরিত হয় সেটা হবে একটি পারমাণবিক বোমার চাইতেও বহুগুণ বেশি প্রচণ্ড। এতে জনবসতি আছে এমন এলাকায় ব্যাপক ধ্বংসযজ্ঞ হবে এবং হাজার হাজার মানুষ মারা যাবে। আর ৩০০ মিটার বা তার চেয়ে বেশি বড় কোন গ্রহাণু পৃথিবীতে আঘাত করলে ধ্বংসযজ্ঞ ঘটবে পুরো মহাদেশের মত বড় এলাকা জুড়ে।

গুগল ড্রাইভে ছবি রাখার নিয়ম

গুগল ড্রাইভে ছবি রাখার নিয়ম

গুগল ড্রাইভে ছবি রাখার নিয়ম

অনেক সময় ভুলবশত মোবাইল থেকে গুরুত্বপূর্ণ অনেক ছবি বা ফাইল ডিলিট হয়ে যায়। যদি এগুলো আগেই গুগল ড্রাইভে স্টোর করে রাখা হয়, তাহলে আর এমন অসুবিধায় পড়তে হবে না। জেনে নিন গুগল ড্রাইভে ছবি রাখার নিয়ম-

গুগল ড্রাইভে ছবি রাখার জন্য আপনাকে প্রথমে গুগল ড্রাইভে একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে হবে। এ জন্য আপনি জিমেইল অ্যাকাউন্টের সাহায্যে গুগল ড্রাইভে লগইন করুন।

এরপর + আইকনের ওপর ক্লিক করলে আপনি যে কোনো ছবি গুগল ড্রাইভে রাখতে পারবেন। এরপর আপনার সামনে অনেক অপশন আসবে। সেখান থেকে Upload অপশনে ক্লিক করার পর, যে ছবিটি গুগল ড্রাইভে রাখতে চান সেটির ওপর ক্লিক করুন।

ছবিটির ওপর ক্লিক করার সঙ্গে সঙ্গে গুগল ড্রাইভে আপনার ছবিটি আপলোড হওয়া শুরু হয়ে যাবে। এরপর আপনি মোবাইল থেকে ছবিটি ডিলিট করে দিলেও, নির্দিষ্ট ছবিটি আপনার গুগল ড্রাইভে থেকে যাবে।

যদি গুগল ড্রাইভে ফোল্ডার তৈরি করে তার মধ্যে ছবি রাখতে চান, তাহলে + Plus আইকনটিতে ক্লিক করুন। Folder অপশনে গিয়ে, নতুন একটি ফোল্ডার তৈরি করুন। নিজের পছন্দমতো একটি নাম দিতে পারেন ফোল্ডারটির।

এবার সেই ফোল্ডারের ভিতরে গিয়ে, পুনরায় প্লাস আইকনের সাহায্যে আপনার ছবিটিকে আপলোড করে দিন।

পৃথিবী পর্যবেক্ষণে নতুন স্যাটেলাইট উৎক্ষেপণ চীনের

পৃথিবী পর্যবেক্ষণে নতুন স্যাটেলাইট উৎক্ষেপণ চীনের

পৃথিবী পর্যবেক্ষণে নতুন স্যাটেলাইট উৎক্ষেপণ চীনের

চীনের জিউকুয়ান স্যাটেলাইট লঞ্চ সেন্টার থেকে লং মার্চ-৪সি রকেটের মাধ্যমে নতুন গাওফেন-৩ ০২ রিমোট-সেন্সিং স্যাটেলাইট উৎক্ষেপণ করা হয়েছে। স্থানীয় সময় মঙ্গলবার (২৩ নভেম্বর) সকাল পৌনে ৮টার দিকে স্যাটেলাইটটি উৎক্ষেপণ করা হয়। এটি ছিল ২০২১ সালে লং মার্চ-৪ রকেট সিরিজের ১২তম মিশন। আর লং মার্চ রকেট সিরিজের ৩৯৮তম ফ্লাইট মিশন। খবর সিজিটিএন'র।

খবরে বলা হয়েছে, পৃথিবী পর্যবেক্ষক স্যাটেলাইটটি সফলভাবে তার পূর্বনির্ধারিত কক্ষপথে প্রবেশ করেছে। স্যাটেলাইটটির ১২টি ইমেজিং মুডস রয়েছে। এটি সমুদ্র, জরুরি ব্যবস্থাপনা, ভূমি সম্পদ, ভূতত্ত্ব, পরিবেশগত ও পরিবেশগত সুরক্ষা, পানি সংরক্ষণ, কৃষি এবং আবহাওয়াসহ একাধিক ক্ষেত্রে বিভিন্ন কাজে লাগবে।

লং মার্চ-৪সি রকেট হলো একটি তিন-পর্যায়ের বাহক রকেট; যা সাধারণ তাপমাত্রায় তরল জ্বালানি দ্বারা চালিত হয়। এটি বিভিন্ন ধরনের স্যাটেলাইটকে বিভিন্ন কক্ষপথে উৎক্ষেপণ করতে পারে এবং একই মিশনে একাধিক উপগ্রহ উৎক্ষেপণ করতেও সক্ষম।

কনটেন্ট ক্রিয়েটরদের সর্বোচ্চ প্রায় ৪৩ লাখ টাকা দেবে মেটা

কনটেন্ট ক্রিয়েটরদের সর্বোচ্চ প্রায় ৪৩ লাখ টাকা দেবে মেটা

কনটেন্ট ক্রিয়েটরদের সর্বোচ্চ প্রায় ৪৩ লাখ টাকা দেবে মেটা

কনটেন্ট ক্রিয়েটরদের সর্বোচ্চ প্রায় ৪৩ লাখ টাকা দেবে মেটা।

লাইভ অডিও ফিচার ব্যবহারকারী কনটেন্ট ক্রিয়েটর ও সংগীতশিল্পীদের জন্য সর্বোচ্চ ৫০ হাজার ডলার দেবে ফেসবুক মেটা। বাংলাদেশি মুদ্রায় যা ৪২ লাখ ৮৩ হাজার ৫০০ টাকা। 

সম্প্রতি কোম্পানিটির সিইও মার্ক জাকারবার্গ জানান, কনটেন্ট ক্রিয়েটরদের জন্য ১০০ কোটি ডলারের বাজেট রাখা হয়েছে। ২০২২ সালজুড়ে এ অর্থ ব্যবহার করা হবে।

দি ইনফরমেশনের বরাতে বিজনেস ইনসাইডার ও টেক টাইমসের খবরে বলা হয়েছে, ফেসবুকের লাইভ অডিও রুমস ফিচার ব্যবহারকারী কনটেন্ট ক্রিয়েটরদের ১০ হাজার ডলার থেকে ৫০ হাজার ডলার পর্যন্ত দেওয়া হবে। ক্লাবহাউজ ও টুইটারের স্পেসেসের মতো অডিও প্লাটফর্মের সঙ্গে প্রতিযোগিতায় টিকে থাকতে এ বাজেট ঘোষণা করেছে মেটা। অন্যান্য সফল প্লাটফর্মের সফল ফিচারগুলো নকল করা ফেসবুকের পুরনো কৌশল। টিকটকের সঙ্গে টেক্কা দিতে ইনস্টাগ্রামে রিলস ফিচার চালু করেছে ফেসবুক। রিলসে সর্বোচ্চ ৩৫ হাজার ডলার পর্যন্ত অর্থ দেয়ার ঘোষণা করেছে ইনস্টাগ্রাম।

নিজেদের প্লাটফর্মে কনটেন্ট ক্রিয়েটরদের ধরে রাখতে বিভিন্ন পদক্ষেপ নিতে দেখা যাচ্ছে সোস্যাল সাইটগুলোকে। টিকটকের রয়েছে ক্রিয়েটর ফান্ড, স্ন্যাপচ্যাটের স্পটলাইট প্রোগ্রাম এবং টুইটারের পেইড অ্যাকসিলারেটর প্রোগ্রাম। শুরুতে লাইভ অডিও ফিচারে কনটেন্টের জন্য অর্থ পাবে যুক্তরাষ্ট্রের শিল্পী ও কনটেন্ট ক্রিয়েটররা।  

রবিবার, ৩ অক্টোবর, ২০২১

Foods that will calm the mind

Foods that will calm the mind

Foods that will calm the mindResearchers have long tried to keep the mind calm or control anger. Researchers claim that certain foods keep the mind calm by controlling anger. And some foods stimulate our nerves through hormone control. 

Potato is one of the foods that are beneficial to calm the mind. It works to reduce anger. Try to eat at least one piece of potato every day. These vegetables contain vitamin B and carbohydrates. These ingredients reduce stress and blood pressure. Potatoes help reduce stress by lowering blood pressure. 

Bananas are rich in vitamin B and potassium which keep the nerves calm. Eating banana regularly will calm the nerves a lot.

Eggs affect mood. It contains protein, vitamin B, D which controls anger. Try to keep 1 or 2 eggs in your daily diet.

Avocados are rich in vitamin B, which helps control brain cells. It contains beta carotene, lutein, vitamin E, and glutathione. Which helps keep the nerves calm.

There is no pair of apples to control anger. If you are suddenly very angry, playing apple will reduce the anger and calm the mind.

কেন খাবেন ড্রাগন ফল

কেন খাবেন ড্রাগন ফল

কেন খাবেন ড্রাগন ফল?ড্রাগন ফলের মধ্যে বিদ্যমান পুষ্টির ভান্ডারের জন্য ফলটি সুপারফুড হিসেবেও পরিচিত। ক্যাকটাস গোত্রের এ ড্রাগন ফল বাংলাদেশেও এখন প্রচুর পাওয়া যাচ্ছে। ড্রাগন ফলের তিনটি প্রজাতি রয়েছে লাল ড্রাগন ফল বা পিটাইয়া, কোস্টারিকা ড্রাগন ফল এবং হলুদ ড্রাগন ফল। 

লাল ড্রাগন ফলের খোসার রঙ লাল কিন্তু শাঁস সাদা। এ প্রজাতির ফলই বাংলাদেশে বেশি দেখা যায়। কোস্টারিকা ড্রাগন ফলের খোসা ও শাঁসের রঙ লাল। হলুদ ড্রাগন ফলের খোসা হলুদ রঙের কিন্তু শাঁসের রঙ সাদা। 

ড্রাগন ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। প্রতিটি ফলে ক্যালরি এবং প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন সি, ওমেগা ৩ ও ওমেগা ৯ থাকে। এই ফলে বিটা ক্যারোটিন ও লাইকোপিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের উপস্থিতি রয়েছে।

এটিতে থাকা ফাইবার ও আয়রন আমাদের শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য ও রক্তশূন্যতা দূর করতেও অনেক কার্যকরী। রক্তের চাপ নিয়ন্ত্রণ করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। 

এছাড়াও ড্রাগন ফলের স্বাস্থ্য উপকারিতা হলো:

তাইওয়ানে ডায়াবেটিসের রোগীরা ভাতের পরিবর্তে এ ফল প্রধান খাদ্য হিসেবে ব্যবহার করে। ফলটিতে ফাইটো অ্যালবুমিন, এন্টি অক্সিডেন্ট থাকে যা ক্যান্সারের কারণ ফ্রি রেডিক্যাল তৈরিতে বাধা দেয়। এ ফল খেলে রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে থাকে।

গবেষণায় জানা গেছে, এই ফল নিয়মিত খেলে ওজন কমে এবং শরীরের সৌন্দর্য বাড়ে। ক্রনিক আন্ত্রিক সমস্যার সমাধান করে। লিভারের জন্য খুবই উপযোগী। ড্রাগন ফলের মধ্যে প্রিবায়োটিক থাকার কারণে এটি অন্ত্রের ভালো ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যকে উন্নত করতে পারে।

আর নিয়মিত প্রিবায়োটিক গ্রহণ করলে সেটি আপনার পচনতন্ত্র ভালো রাখতে এবং ডায়রিয়ায় সংক্রমণের ঝুঁকি কমতে পারে। ভ্রমণকারীদের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যারা ভ্রমণের আগে এবং সময়কালে প্রিবায়োটিক সেবন করেছিলেন, তাদের কমসংখ্যক ডায়রিয়ার অভিজ্ঞতা পেয়েছিলেন।

ড্রাগন ফলের মধ্যে থাকা ভিটামিন সি ও ক্যারোটিনয়েডগুলো ইমিউন সিস্টেমকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং শ্বেত রক্তকণিকাগুলোকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটাতে যা খেতে হবে

ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটাতে যা খেতে হবে

ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটাতে যা খেতে হবে

সাধারণত আমরা শরীরে ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটানোর জন্য দুধকেই আমাদের খাদ্য তালিকায় রাখি। কিন্তু আবার অনেকেই দুধ খেতে পছন্দ করেন না। তাদের শরীরের তো ক্যালসিয়ামেরও প্রয়োজন। তাই আজকের এই প্রতিবেদনে এমন কিছু খাদ্যের তালিকা দেওয়া হল যা আপনার শরীরে ক্যালসিয়ামের চাহিদাকে পূরণ করবে।

তোকমার বীজ
৪৫ গ্রাম তোকমা বীজে থাকে এক গ্লাস দুধের সমান ক্যালসিয়াম। তোকমা বীজে প্রোটিন ও ফাইবারও থাকে।

তিলের বীজ
ক্যালসিয়ামের পাশাপাশি ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক এবং কপারে সমৃদ্ধ হয় তিলের বীজ। মাত্র ৩০ গ্রাম তিলের বীজে থাকে ৩০০ মিগ্রা ক্যালসিয়াম।

বাদাম
ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং ভিটামিন ই-তে সমৃদ্ধ হয় আমন্ড। তার সাথে রয়েছে ক্যালসিয়াম। যার ফলে উচ্চ রক্তচাপ, শরীরের চর্বি এবং বিপাকীয় রোগের অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি কমাতে সহায়তা করে আমন্ড।

সবুজ শাকসবজি
যেকোনও সবুজ শাক পাতায় প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম রয়েছে। ১৫০ থেকে ২০০ গ্রাম শাক-সবজি গ্রহণ করলেই আপনার শরীরে ক্যালসিয়ামের চাহিদাকে পূরণ করা সম্ভব।

ক্যালসিয়ামের আরও কিছু দুর্দান্ত উৎস হল সজিনা, বাদাম, ডুমুর, ব্রকোলি, মিষ্টি আলু, সূর্যমুখী বীজ, ঢেঁড়স, কমলা এবং আরও অনেক খাবার।

কেউ একজন খুব বেশি বুদ্ধিমান। তাকে কিভাবে আমি সনাক্ত করতে পারব?

কেউ একজন খুব বেশি বুদ্ধিমান। তাকে কিভাবে আমি সনাক্ত করতে পারব?

আমার দেখা বুদ্ধিমান মানুষের কিছু বৈশিষ্ট বলছি।আমার কাছে মনে হয় কোন মানুষের মধ্যে এই বৈশিষ্টগুলা থাকলে সে অন্যদের তুলনায় অনেকটাই বুদ্ধিমান।

১-

বুদ্ধিমান মানুষ একটু চুপচাপ একাকী থাকতে পছন্দ করে। কোন কিছু সম্পর্কে তাদের জ্ঞান থাকলে তার উত্তর দেয়ার চেষ্টা করে। অহেতুক কথাবার্তা বা তর্ক থেকে নিজদের দূরে রাখে।

২-

জানার আগ্রহ প্রচুর কাজ করে এই ধরনের মানুষ গুলার মধ্যে। যে কোন কিছু মনোযোগ দিয়ে শুনবে এবং এর সম্পর্কে প্রশ্ন করবে। এই টাইপের মানুষের মধ্যে অভিযোজন ক্ষমতাও অনেক বেশি থাকে।

৩-

অনুমান বা ভবিষ্যৎ সম্পর্কে ধারনা ভালো থাকে। অন্যেদের চেয়ে ভিন্ন চিন্তা করতে এই ধরনের মানুষ অধিক পছন্দ করে। তারা ফিউচারটাকে যে ভাবে দেখবে তা ভাবলেও অনেক সময় সাধারন মানুষের হাসি পাবে।

৪-

ওপেন মাইন্ডেড হয়। যে কোন কিছুই তারা খুব ভাল ভাবে গ্রহন করে। ধরুন আপনি কিছু নিয়ে চিন্তা করলেন সেটা তাদের কাছে বললে তারা সেটা মনোযোগ দিয়ে শুনবে। মানুষের মধ্যে ভেদাভেদ তৈরি তাদের কখনোই পছন্দ হয় না।

৫-

আজব আজব শখ পালন করা তাদের অন্যতম একটা বৈশিষ্ট। সেটা খাওয়া দাওয়া নিয়ে হোক বা অন্য যে কোন কাজ। গতানুগতিক চিন্তা ভাবনা থেকে নিজেদের আলাদা রাখে।

৬-

আত্ননিয়ন্ত্রনের অসাধারন ক্ষমতা থাকে এই মানুষগুলার মধ্যে। সহজে নিজেদের আবেগ অনুভূতি সব জায়গায় প্রকাশ করে না। কোন কিছু করার আগে সেই কাজের ঝুকি সম্পর্কে চিন্তা করে। ভুল করলে আফসোস না করে শোধরে নেন।

আজ আপনি নতুন কী জেনেছেন?

সাহচর্যে প্রভাবঃ-

১. স্ত্রীর পাশে ১-মিনিট বসুন, বুঝতে পারবেন জীবন বড় কঠিন।

২. মাতালের কাছে ১০- মিনিট বসুন, বুঝতে পারবেন জীবন খুব সহজ।

৩. সাধুদের সাথে ৩-মিনিট বসুন, আপনার সবকিছু দান করে অবসর নিতে ইচ্ছে করবে।

৪. রাজনীতিবিদের সাথে ৪-মিনিট বসুন, বুঝবেন আপনার পড়াশুনা সব বেকার, অনর্থক।

৫. একজন জীবন বীমা এজেন্টের সাথে ৫-১০ মিনিট বসুন, বুঝবেন বেঁচে থাকার চেয়ে মরে যাওয়া অনেক ভালো।

৬. একজন ব্যবসায়ীর সাথে ৬-মিনিট বসুন, আপনি বুঝতে পারবেন আপনার উপার্জন কিছুই না।

৭. একজন বিজ্ঞানীর সাথে ৭-মিনিট বসুন, আপনি বুঝতে পারবেন আপনার মধ্যে খারাপটা আপনার অজ্ঞতার কারণে।

৮. একজন ভালো শিক্ষকের সাথে ৮-মিনিট বসুন, আপনি একজন ছাত্র হয়ে ফিরে আসতে চাইবেন।

৯. একজন কৃষক বা শ্রমিকের সাথে ৯-মিনিট বসুন, আপনি বুঝতে পারবেন আপনি কঠোর পরিশ্রম করেন না।

১০. একজন সৈনিকের সাথে ১০-মিনিট বসুন, আপনি বুঝতে পারবেন আপনার কাজ এবং ত্যাগ অত্যন্ত ঘৃণ্য।

১১. কবরস্থানে ১০/১১ মিনিটের জন্য যান মনে হবে জীবনের সবকিছু তুচ্ছ মায়া, হাল ছেড়ে দেই।

১২. একজন ইতিবাচক মনোভাব সম্পন্ন ভালো, উদার মনের প্রকৃত বন্ধুর সাথে ১০-মিনিট বসুন, মনে হবে আপনার জীবন স্বর্গের চেয়েও সুন্দর।

কোন ১০টি জিনিস আপনার কখনও করা উচিত নয়?

  • শুধুমাত্র শারীরিক চাহিদা মেটানোর জন্য কখনো কারু সঙ্গে ডেট করবেন না।

    • আমি সকল ১৮+ বছরের উপরের ছেলেদের বলছি, যারা শুধুমাত্র ১৪-১৬ বছরের মেয়েদের সঙ্গে রিলেশনে জোরে যায়। আমি আপনাদের বলছি এই হালকা বয়েসের আবেগপ্রবণ মেয়েরা আপনার প্রতি দুর্বল হতেই পারে। যদি তাই হয়, শুধু তাদের একটি মিষ্টি হাসি দিয়ে বিদায় দিন কিন্তু তাদের নোংরা করবেন না। এটি তাদের গড়ে উঠার সময়, তাদেরকে গড়ে উঠতে দিন। শুধুমাত্র আপনার ভার্জিনিটির সুখ আশ্বাদনের জন্য তাদের সারাজীবন বয়ে বেড়াতে হবে এমন কালি দিবেন না।
  • এমন কখনো কাউকে ভালোবাসতে যাবেন না, যে এখনো তার প্রাক্তনকে ভুলতে পারেনি।
    • এটি আপনার জন্য একটি হালকা গতি সম্পন্ন বিষাক্ত বিষের কাজ করবে , যেটা আপনার আত্মকে নীরবে নীরবে মৃত্যুর দিকে এগিয়ে দিবে।
    • খুব কম ক্ষেত্রেই হয় সে তার প্রাক্তনকে ভুলে আপনাকে ভালোবাসবে। তবে ১০০% ক্ষেত্রেই আপনাকে অনেক দুঃখ্য বরণ করতে হবে।
  • আপনার মাতাপিতা অশিক্ষিত হওয়ার কারণে আপনি কখনো লজ্জিতবোধ করবেন না।
    • যদি দুই জন অশিক্ষিত ব্যক্তি আপনার মতো একজন সুশিক্ষিত সন্তান জাতিকে উপহার দিতে পারে, তবে ভেবে দেখুন তারা কতটা যোগ্য।
    • তারা আপনাকে শিক্ষা দিয়েছে আপনার জীবনের প্রথম পায়ের ধাপটি এগিয়ের দেওয়ার। এখন আপনার দায়িত্ত্ব তাদেরকে শিক্ষা দিতে হবে কিভাবে বর্তমান যুগে আধুনিক সমাজের সঙ্গে নিজেকে মানিয়ে নিতে হবে।
  • কখনও আপনার ক্যারিয়ারের চেয়ে প্রেমকে বেশি প্রাধান্য দিবেন না।
    • প্রেম এবং ক্যারিয়ারের মধ্য যদি আপনি প্রেমকে বেছে নেন। তারপর আপনারা দুজনেই ফুটপাতে চলে আসবেন একসাথে হাত ধরে। বা ! কত সুন্দর রোমান্সর ঠিক না ? সুতরাং যদি প্রশ্ন উঠে ক্যারিয়ারের তবে প্রেমকে দূরে ঠেলে দিন।
  • কখনোই ওভার স্মার্ট হতে যাবেন না।
    • কেন আপনি নিজেকে নিয়ে বেশি গর্বিত অনুভব করবেন, যেখানে মৃত্তুর পর আপনি স্বয়ং আপনার শরীরকে বইতে সক্ষম নয়। আপনার দেহের সৎকারের জন্য কেউ না কেউ সাহায্য করবে।
  • কারো বর্ণ (কাস্ট) শরীরের রং ইত্যাদি নিয়ে কখনো অবজ্ঞা প্রকাশ করবেন না।
    • আপনি বিবাহের পূর্বে কাস্ট সম্পর্কে জানতে চান, মন্দিরে কাউকে প্রবেশের পূর্বে কাস্ট সম্পর্কে জেনে নেন। তবে হাসপাতালে রক্তের প্রয়োজনের মুহূর্তে কেন রক্তদাতার কাস্ট জানতে চান না ?
  • সবসময় নিজেকে সৎ এবং ভদ্র রূপে উপস্থাপন করবেন না।
    • সৎ ও ভদ্র ব্যাক্তিই প্রথম নির্বাচিত হয় বোকা বানানোর জন্য।
  • কোনো কাজে পরাজয়কে কখনো অবমূল্যায়ন করবেন না।
    • শুধুমাত্র একটি ব্যর্থতা আপনাকে সাফল্যের সঠিক দৃষ্টিকোণ দেয়।
  • কাউকে কখনও তাদের শারীরিক ফিগারের জন্য ঠাট্টা তামাশা করবেন না।
    • যদি সে মোটা হয় কিন্তু সেত আপনার বাবার অর্থ খায় না।
    • যদি তার শরীরের বর্ণ কালো হয়ে থাকে কিন্তু তার হৃদয়ত আপনার চেয়েও সহানুভুতি সম্পন্ন হতে পারে।
  • সবসময় লোকদের বোঝানোর চেষ্টা করবেন না।
    • তাহারা শুধু ওটাই বিশ্বাস করতে ভালোবাসবে যা তারা চাইবে।
    • আপনি যখন নিজেকে মানুষের কাছে ব্যাখ্যা করা বন্ধ করবেন, এবং শুধুই নিজের জন্য কাজ করবেন দেখবেন আপনি অনেক সুন্দর ভাবে জীবন যাপন করতে পারবেন।

মঙ্গলবার, ৭ সেপ্টেম্বর, ২০২১

Lenovo brings the world's first foldable PC

Lenovo brings the world's first foldable PC

Lenovo brings the world's first foldable PC

Lenovo, one of the world's largest technology companies, has recently launched the world's first foldable PC, the ThinkPad X1. Featuring a split-screen display feature, this portable device is capable of performing all types of basic and advanced functions from a single PC.

The One Fold can be used with laptops, tablets, split screens, or large displays. New additions to Lenovo's ThinkPad include built-in ThinkShield security solutions powered by Intel® Core 7 processors. Weighing less than one kilogram, the device has a 13.3-inch Crystal display folding LED screen. The device comes with a Lenovo easel stand that allows it to be easily placed on the desk, either vertically or horizontally. At the same time, Xwan Fold's built-in Dolby Access app can mimic the 3D sound. This allows users to sort the sound of their choice through different sound profiles.

Naveen Kejriwal, Head of Overseas Sales, Lenovo India, said, “Through ThinkPad X1Fold, we aim to provide our customers with a foldable screen experience for the first time on their PCs. This device is designed for people who are constantly looking for new technologies and possibilities and often switch between phones, tablets, and laptops. With the advent of the current hybrid working world, we are noticing that most people are looking for the benefits of laptops without having to carry a laptop to get real mobility. Our Ultra Lite and Ultra-Mobile One-Fold were created keeping in mind this demand of the customer, which encourages us to create foldable PCs. This new technology will allow people to work anywhere, including home and office. ”

সোমবার, ১৬ আগস্ট, ২০২১

Blackberries increase immunity

Blackberries increase immunity

Blackberries increase immunity

People have been taking 'Kalojira' with food for more than two thousand years. Black cumin oil is also beneficial for our bodies in many ways. It contains about 21 percent meat, 36 percent sugar, and 35 percent herbal oil and fat.

1. The benefits of black cumin oil are increases the body's resistance to disease.

2. The antimicrobial agents in black cumin destroy germs in the body. This ingredient prevents the body from getting wounds, boils, infectious diseases easily.

3. It contains ingredients to increase appetite. Increases appetite by eliminating all stomach diseases, germs, and gas. For those who want to be fat, blackberries are a beneficial diet.

4. Black cumin oil is unmatched in reducing hair loss and maintaining healthy skin.

5. If you have a toothache, you can reduce it by rubbing it with lukewarm water. Germs die on the tongue, palate, gums.


Feel free to leave the responsibility of hair on fenugreek

Feel free to leave the responsibility of hair on fenugreek

Feel free to leave the responsibility of hair on fenugreek

Fenugreek naturally conditions the hair and acts as a moisturizer in the hair. It also helps to make the hair silky and shiny by making it soft and manageable. In this way, fenugreek has been playing a spontaneous role for ages to keep hair free from problems. Fenugreek is equally effective in making hair beautiful, smooth, and supple. 

When using a mask made of fenugreek on hair, lecithin is made which helps to make the hair strong and thick. Make a paste by mixing 1 tablespoon fenugreek powder in water. Apply the paste from the roots to the ends of the hair and leave it for 20 minutes and then wash it off. If you use it at least once a week, your hair will become thick and shiny.

Also, for those who suffer from dandruff all year round, grind fenugreek

Eat Amalaki, not Viagra to increase the desire

Eat Amalaki, not Viagra to increase the desire


Eat Amalki, not Viagra to increase desire

Amalaki has many qualities. Experimental medicines made from its leaves and bark have been found to cure some diseases. Amalaki improves physical well-being, enhances the beauty of hair and keeps the skin well as well as improves reproductive health or fertility. As well as increases desire. As a result, sex life improves. Vitamin C in Amalaki increases sperm count in men.

Interest in Viagra can be noticed among those who want to increase their sexual ability. But nutritionists say, eat regular maki, not Viagra. In a few days, your libido will increase a lot. Scientists have also explained how Amalaki helps to make sex warm and colorful. 

- Amalaki contains iron and zinc. As a result, playing this fruit also improves sexual vigor and virility.

- Among women who suffer from white discharge, they regularly dry Amalaki and eat it with powdered honey. Will benefit.

- Men can eat Amalaki juice on an empty stomach in the morning or in the evening.

- You can mix Amalaki powder in milk to make your sex life warm and colorful.

রবিবার, ১৫ আগস্ট, ২০২১

ব্ল্যাক হোলের চারপাশে দৈত্যাকার 'আংটি', ধরা পড়ল নাসার টেলিস্কোপে

ব্ল্যাক হোলের চারপাশে দৈত্যাকার 'আংটি', ধরা পড়ল নাসার টেলিস্কোপে


ব্ল্যাক হোলের চারপাশে দৈত্যাকার 'আংটি', ধরা পড়ল নাসার টেলিস্কোপে
৭৮০০ আলোকবর্ষ দূরে থাকা এক ব্ল্যাক হোলের সামনে রয়েছে আংটির আকারের উজ্জ্বল সজ্জা। আর তা ধরা পড়ল নাসার চন্দ্র এক্স-রে টেলিস্কোপে। 

মনে করা হচ্ছে, আমাদের ছায়াপথে অবস্থিত ধূলিকণা নিয়ে নতুন তথ্য দেবে ওই বিশালাকার আংটিগুলো। এক্ষেত্রে ব্যবহৃত হবে সাধারণ এক্স-রে পদ্ধতি যা চিকিৎসা ক্ষেত্রে কিংবা নিরাপত্তা রক্ষায় মালপত্র স্ক্যান করতে ব্যবহৃত হয়। 

এই ব্ল্যাক হোলটি ভি-৪০৪ সিগনি নামক বাইনারি সিস্টেমের অন্তর্গত। তার সহযোগী তারা, যার ভর সূর্যের প্রায় অর্ধেকে, সেটা থেকে নানা পদার্থ কাছে টানছে ব্ল্যাক হোলটি। সেগুলোই জড়ো হয়ে বড় বড় আংটির আকার নিচ্ছে। এমনিতে অদৃশ্য কিন্তু এক্স-রে পড়লেই তা জ্বলজ্বল করে উঠছে। 

চন্দ্র এক্স-রে টেলিস্কোপে পাওয়া বাইনারি ছবির সঙ্গে মেলানো হয়েছে হাওয়াই দ্বীপে অবস্থিত প্যান-স্টার টেলিস্কোপের অপটিক্যাল ডেটা। ছবিতে দেখানো হয়েছে আটটি আলাদা ঘনীভূত আংটি। সবক'টিই সৃষ্টি হয়েছে ভি৪০৪-এর এক্স-রে দিয়ে। 

তবে শিল্পীর ভাবনায়, আটটি নয়, দেখানো হয়েছে চারটে রিং। এই রিংগুলো শুধুমাত্র ব্ল্যাক হোলের স্বভাবচরিত্র বলবে না, ভি৪০৪ সিগনি এবং পৃথিবীর ভূমিরূপের পার্থক্যও জানাব। মহাশূন্যে ধূলিকণার মেঘ কী পদার্থ দিয়ে তৈরি তা নিয়েও তথ্য দেবে এই রিংগুলো

বিশ্বকে পাল্টে দেয়া ওয়েবের ৩০ বছর

বিশ্বকে পাল্টে দেয়া ওয়েবের ৩০ বছর


বিশ্বকে পাল্টে দেয়া ওয়েবের ৩০ বছর
১৯৯০ এর দশকে সার্নের গবেষণাগারে টিমোথি বার্নার্স-লি

সাধারণত যে কোনো তথ্য জানার প্রয়োজন পড়লেই ইন্টারনেটে ঢু মারি আমরা। প্রথমে গুগলে সার্চ করি, ইউটিউবে ভিডিও দেখি- এর বাইরে নয় সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমও। তবে এই সবকিছুর পেছনে একটা ইতিহাস আছে। যার উৎপত্তি হয়েছিল আজ থেকে ঠিক ৩০ বছর আগে ১৯৯১ সালে। 

ব্রিটিশ গবেষক টিমোথি বার্নার্স-লি তখন সুইজারল্যান্ডে গবেষণারত ছিলেন। সর্বপ্রথম তার হাত ধরেই চালু হয় ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েব বা ডব্লিউডব্লিউডব্লিউ। যেকোনো ওয়েবসাইটের ঠিকানা লেখার আগে শুরুতেই লিখতে হয় ডব্লিউডব্লিউডব্লিউ ডটকম। ৩০ বছর আগে টিমোথির এই আবিষ্কার বদলে দিয়েছে আজকের পৃথিবী।

১৯৯৩ সালে ডব্লিউডব্লিউডব্লিউ সফটওয়্যারকে পাবলিক ডোমেইনে ছেড়ে দেয় সার্ন। উন্মুক্ত লাইসেন্সের মাধ্যমে সবার জন্য এটা সহজলভ্য করা হয়। তার এক বছর বাদে প্রথম ব্লগ চালু হয়। জাস্টিন হল নামে এক ছাত্র তার লেখালেখি প্রকাশের প্লাটফর্ম হিসেবে ওয়েবসাইট ব্যবহার করেন।

পরে ১৯৯৫ সালে জেফ বেজোস নামে ওয়াল স্ট্রিট-ফেরত ব্যাংকার প্রতিষ্ঠা করেন অ্যামাজন। শুরুতে বইয়ের ই-কমার্স প্লাটফর্ম হিসেবে যাত্রা করলেও বর্তমানে এটি বিশ্বের বৃহত্তম ই-কমার্স ওয়েবসাইট। ২০০১ সালে যাত্রা করে উইকিপিডিয়া। এ ডিজিটাল এনসাইক্লোপিডিয়ার ডোমেইনের রেজিস্ট্রেশন হয়েছিল জিমি ওয়ালেস ও ল্যারি স্যাঙ্গারের নামে।

২০২১ সালের ১৮ জুন নাগাদ বিশ্বে অনলাইন ওয়েবসাইটের সংখ্যা ১৮৬ কোটি। সাইটফি বলছে, বিশ্বজুড়ে গড়ে ৫ লাখ ৪৭ হাজার ২০০টি নতুন ওয়েবসাইট চালু হচ্ছে।

ওয়েবসাইটের ৩০ বছরের পরিক্রমা নিয়ে ডব্লিউপি ইঞ্জিনের শীর্ষ কর্মকর্তা ফেবিও তোরলিনি বলেন, তিন দশক আগে যাত্রার পর এখন সব ব্যবসার কেন্দ্রে রয়েছে ওয়েবসাইট। এখন সব জীবিকার নিত্যসঙ্গী ডব্লিউডব্লিউডব্লিউ।

তিনি আরো বলেন, ওপেন সোর্স প্লাটফর্ম ওয়ার্ডপ্রেসের যে ইকোসিস্টেমে বিশ্বের অর্ধেকেরও বেশি ওয়েবসাইট রয়েছে, তার বাজারমূল্য ৫৯ হাজার ৬৭০ কোটি ডলার। যদি ওয়ার্ডপ্রেস কোনো দেশ হতো, তাহলে বিশ্বের ৩৯তম বৃহৎ অর্থনীতি সুইডেনের সমান হতো তার আকার।

উল্লেখ্য, ১৯৯১ সালের ৬ আগস্ট প্রথম ওয়েবসাইটের যাত্রা হয়। গত সপ্তাহে ৩০ বছরে পা দিল ওয়েবসাইট সেবা। এ তিন দশকে চেহারা, কার্যপরিধি ও নকশার জায়গা থেকে ওয়েবসাইটে অনেক বড় পরিবর্তন এসেছে। ওয়েবসাইটের যাত্রার ৩০ বছরের পরিক্রমা আধুনিক বিশ্বের চিত্তাকর্ষক ঘটনাই বটে।

As modern a mobile charger

As modern a mobile charger

See which one you are using?

As modern a mobile charger

Almost everyone has to worry about smartphone charges. When someone goes out, he repeatedly checks whether there is enough charge on the mobile. Otherwise, if the phone suddenly shuts down in the middle of work, there is danger. Smartphone companies are also competing to retain phone charges. They are constantly coming up with new technology.

Modern technology has made mobile charging, full charge in a few minutes, charging through solar power, charging with the touch of another mobile, etc. all possible. Some more technologies are coming up that have been in people's imagination for so long. But once in a while, it would take 4-6 hours to charge the smartphone. Some of the latest technology in smartphones are: 

Lithium-ion smartphone chargers:
Researchers say most mobile phones and personal electronic devices use lithium-ion rechargeable batteries. So far most smartphone companies use this technology. As the cellphone is transformed into a smartphone, its battery is also slowly becoming portable. The wall charger was once a classic cellphone charger. That situation is no more. In a word, as the cell phone charger and battery have shrunk, so has the charging time.

USB cable: The
The next technology for charging after lithium or wall charger is called a USB cable. It is also possible to transfer data simultaneously. This technology came to the market quickly and effectively after the nineties. How long it will take to charge the phone once depends on the choice of Amperage cable. However, its average charging time is about 3 hours. In fact, the USB cable is four times slower than the Wall Charger but it brings global diversity in terms of shape and connectivity.   

Wireless Charging :
Just a few years ago, wireless charging came to the market and caused a stir. There is no need to plug in the usual wall socket for charging the phone. No wiring is required. As a result, smartphone users can easily charge the phone without the hassle of wiring. The device's durability is enhanced by the absence of repeated plug and unplug problems, and the use of a charging port and cable protects the phone from damage.     

Hungry Flash Charging: In
2014, for the first time, the smartphone brand Oppo came up with hungry flash charging technology. With this, it takes less time to charge the smartphone than ever before. Some brands take less than an hour. This does not damage the phone even if the voltage fluctuates and ensures a durable battery.

Another advantage of the Vuk Flash Charge technology is that it has a five-tier security system. Apple, Samsung, Xiaomi, and some other brands have flash charging technology. However, in this case, Apo is the most advanced. One of the unique aspects of Apo's Hungry Flash Charge is that it will charge fast even when the screen is on.

Solar Charger:
As the days go by, people are realizing the importance of renewable energy. Due to its eco-friendliness, smartphones are now using solar or solar chargers. Depending on the efficiency of the charger, how long it will take to charge the mobile through solar energy. The higher the capacity of the charger, the faster the mobile will charge. It has no average time. However, it can take a maximum of four hours to charge the mobile once.

At present solar mobile phone charger is being widely used in GSM mobile phones. Samsung and LG were the first to bring solar chargers to the market, but they did not benefit much. Other brands are working on it.

Charging kiosks:
Another popular option for charging phones is kiosks. It has various chargers to charge different models of phones. It is easy to use and safe. Some have secret passwords for security reasons. However, on average, it does not take more than two hours to be fully charged once. It is twice as powerful as the QIS wireless charger. 

The most popular charging technology among the above charging technologies is the flash charger. This technology is becoming popular day by day as it is possible to charge the phone safely in the shortest time.

Facebook appeared with a new feature

Facebook appeared with a new feature


Facebook appeared with a new feature

This time, Facebook has come up with an 'end to end encryption system for Messenger's video and voice calls. So far it has been running on the text version of Messenger. The tech giant will now follow this privacy policy in the case of calls as well. In addition, Facebook has also updated the 'Disappearing Message' feature.

In a recent blog post, Facebook said that since 2016, Facebook has been using 'end-to-end encryption in the field of text messages. But in the last few years, the number of audio and video calls has increased rapidly, so this change has been brought in the case of audio and video calls.

According to Facebook, Instagram is also considering taking such a step. However, for the time being, it will be implemented experimentally in some countries. Facebook has also said that it will start testing the system for group chat, group voice, and video calls.

Meanwhile, Facebook has brought a new update in the 'Disappearing Message' feature. This time 'Timer Control' has been added to this feature. That means users will be able to fix the time limit for deleting messages. After that time the message will be automatically deleted.

This time seven hungry astronauts will also find smoked pizza in space

This time seven hungry astronauts will also find smoked pizza in space


This time seven hungry astronauts will also find smoked pizza in space!
Collected pictures

U.S. space company Northrop Grumman has shipped goods to the International Space Station as the latest and largest shipment. It holds a smoky hot pizza for seven people that have already been shipped on the company's Cygnus cargo rocket.

In addition, a total of eight thousand two hundred 'pounds or three thousand seven hundred kilograms of goods have been sent to the International Space Station. It also contains fresh apples, tomatoes, and kiwi. With this, Northrop Grumman sent the product into space about 16 times through the US space agency NASA. Although this is the largest food delivery consignment.

শরীরে ইউরিক এসিড বাড়ে যেসব খাবারে

শরীরে ইউরিক এসিড বাড়ে যেসব খাবারে


শরীরে ইউরিক এসিড বাড়ে যেসব খাবারে
পিউরিনসমৃদ্ধ খাবারের 

পিউরিন নামক প্রোটিন ভেঙে উৎপন্ন হয় ইউরিক এসিড। এটি এক ধরনের কেমিক্যাল। এই অ্যাসিড কিডনি দ্বারা পরিশোধিত হয়ে প্রস্রাবের পথে দিয়ে বেরিয়ে যায়। তবে রক্তে ইউরিক এসিডের পরিমাণ বেড়ে গেলে কিডনিও একে নির্গত করতে পারে না। শরীরে ইউরিক এসিডের স্তর বৃদ্ধি পেলে গাউট রোগ দেখা দিতে পারে। এই রোগে গাঁটে ব্যথা হয়, ফোলা ভাব দেখা দেয়, উঠতে-বসতে অসুবিধা হয়।

অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও খাদ্যাভাসের কারণে এ সমস্যায় পড়েন অনেকেই। সমস্যা বাড়লে হার্ট অ্যাটাক, মাল্টিপল অর্গ্যান ফেলিওর, কিডনি ফেলিওরের ঝুঁকি বেড়ে যায়। চিকিৎসা ও ওষুধের পাশাপাশি হাই ইউরিক এসিডের রোগীদের নিজের খাওয়া-দাওয়ার বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। এমন কিছু খাবার আছে, যা শরীরে ইউরিক এসিডের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। তা নিচে তুলে ধরা হলো-

পিউরিনসমৃদ্ধ খাবার

হাই ইউরিক এসিডের রোগীদের সবার আগে পিউরিনযুক্ত খাবার এড়িয়ে যাওয়া উচিত। কারণ, এই পিউরিন ভেঙেই শরীরে ইউরিক এসিড সৃষ্টি হয়। এমন পরিস্থিতিতে মাছ, মাংস খাবেন না।

ডাল ও বিনস

গাউটের রোগীরা কয়েকটি ডাল ও বিনস খাবেন না। দেশি ছোলা, কুলথী বা হর্স গ্রাম, রাজমা, কাবুলিছোলা ইত্যাদি নিজের খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিন। এই খাদ্যদ্রব্যগুলো শরীরে ইউরিক এসিডের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। 

মিষ্টিজাতীয় খাবার ও ড্রিঙ্কস

মিষ্টি খাবার ও ড্রিঙ্কসে উপস্থিত ফ্রুক্টোজ পিউরিনের মেটাবলিজম বাড়ায়। মিষ্টি খাবার ওজন বৃদ্ধি করে, যার ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ে। তাই হাই ইউরিক এসিডের রোগীরা মিষ্টি ত্যাগ করুন।

এ ছাড়া দই, ভিনেগার, ঘোল, মদ্যপানও এড়িয়ে চলুন। উল্লেখ্য, দইয়ে উপস্থিত ট্রান্সফ্যাট শরীরে ইউরিক এসিডের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। তাই দই বা দইয়ের কোনো খাবার না খাওয়াই ভালো।

FSS blog

FSS TSTL Photo Gallery

FSS TSTL Photo Gallery
Pictures

I like it

  • Bangla Song
  • Love
  • Move

what is love?

এই ব্লগটি সন্ধান করুন

লেবেল

লেবেল

ভূমি (1) sex (6)

Wikipedia

সার্চ ফলাফল