বিষন্নতা বাড়ায় রাতের আলো

সম্প্রতি এক গবেষণায় প্রাণী গবেষকরা বিষন্নতা বাড়ার জন্য রাতের অন্ধকারে টিভি বা কস্পিউটারের মনিটরের আলো বা ডিম লাইটের আলোকে দায়ী করেছেন। খবর টাইম অনলাইন-এর।

যুক্তরাষ্ট্রের ওহাইয়ো স্টেট ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারে গবেষকরা কিছু সংখ্যক ইঁদুরের ওপর গবেষণা চালিয়ে দেখেন, যেসব ইঁদুরকে রাতে অস্পষ্ট আলোর মধ্যে রাখা হয়েছিলো কিছুদিনের মধ্যেই সেগুলোর মধ্যে বিষন্নতা দেখা দিয়েছে এবং সাধারণ আলোতে থাকা ইঁদুরের চেয়ে সেগুলোর কার্যক্ষমতাও কমে গেছে। পরীক্ষার পর গবেষকরা জানান, এ হেমস্টারদের মস্তিষ্কে যে ধরনের লক্ষণ দেখা গেছে, তার সঙ্গে মানুষের মস্তিষ্কের বিষন্নতার অনেকখানি মিল রয়েছে।

গবেষক ট্রেসি বেড্রোসিয়ান জানান, ‘যে সব ফল আমরা পেয়েছি, আমাদের জানা মতে, তার সঙ্গে মানুষের হতাশার অনেক মিল রয়েছে।’

আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েসন কিছুদিন আগে জানায়, রাতের অন্ধকারে কৃত্রিম আলোকসজ্জা বা কম্পিউটার বা টিভি স্ক্রিনের আলো মানুষের মানসিক অবস্থায় পরিবর্তন আনতে পারে। রাতে ক্ষণস্থায়ী তীব্র আলো এ ধরনের বিষন্নতার সৃষ্টি করে। রাতে টিভি বা কম্পিউটার স্ক্রিনের আলো বা অন্যান্য ইলেকট্রিক যন্ত্রপাতি থেকে নির্গত আলো, গাড়ির হেডলাইটের আলো, কৃত্রিম আলোকসজ্জা, পাশের বাসার লাইটের আলো এমনকি রাতে ব্যবহৃত ডিম লাইটের আলোও বিষন্নতা বাড়ানোর কারণ।